Je propose une pratique qui se nourrit principalement de la méthode somatique Feldenkrais et plus récemment du Body Centering et le touché.

Les écris de Bernard Andrieu (écologie corporelle) et Isabelle Ginot (Écosomatiques) inspirent constamment ma recherche sur le mouvement, le corps, le sensoriel.

Les pratiques somatiques n’imposent pas des modèles mais encouragent une prise de conscience sensible et personnelle du corps en mouvement.

Une attention particulière est porté aux sensations kinesthésiques et à une auto-éducation par le mouvement.

Contenu

Se poser au sol. Respirer.

Explorer par le mouvement notre structure osseuse, musculaire et articulaire.

Sentir les volumes, les lignes, les spirales, les pleins et les vides de chaque endroit du corps.

Repérer les tensions inutiles et leurs influence sur la respiration et le geste.

C’est une pratique corporelle, mentale et sensorielle.

Elle peut aussi se considérer comme une méditation en mouvement.

La séance est source de bien être et d'un équilibre musculo-squelettique progressif.

Matériel de support: balles souples, coussins, rouleaux, élastiques, tissus, livres et illustrations.

Cours à Montreuil en salle:

Lundi de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 à l'Atelier Coriandre 86 rue Gaston Lauriau.

Mercredi à 13h au Shala yoga (me contacter pour adresse et interphone).

Pour des raisons de protocole sanitaire il est désormais obligatoire le port du masque et le lavage des mais à l'entrée, accueil, vestiaire et sanitaires avant et après la pratique. Apporter votre propre tapis ou plaid.

Inscriptions: [email protected]            06.19.10.72.22

www.sensible.info