Se poser au sol, respirer.
Porter l'attention à soi et aux circulations internes du mouvement.
Élaborer une cartographie sensible du corps (mouvement, perception et imaginaire du corps) et ses possibles relations avec l’environnement.
Explorer les mouvements de la colonne vertébrale, la mobilité et l'ancrage du bassin, l’image de la cage thoracique, la conscience du plancher pelvien et de la ceinture abdominale, le souffle. La peau, le regard, le tonus musculaire.
Sentir les volumes, les lignes, les spirales, les pleins et les vides de chaque endroit du corps.
La séance est source de bien être et de créativité corporelle.
Matériel de support: balles souples, coussins, rouleaux, élastiques, tissus, livres et illustrations.
Le mercredi et le vendredi soir à 18h30 sur Zoom.
Tarif 10 euros le cours.
Inscriptions: [email protected]
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